Na słono też czasem trzeba :)

Dziś kilka propozycji na słone śniadania. Bardzo lubię śniadania lub drugie śniadania na słodko bo dzięki temu nie mam takiej ochoty na słodkości w ciągu dnia. Dlatego dla równowagi jeden z posiłków jest na słono.
Przepis nr 1
Marchewkowa pasta ( taką pastę można jeść z pieczywem czy waflami ryżowymi)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1 łyżeczka sezamu
1 łyżka pasty tahini
1 szklanka bulionu
2 marchewki surowe
Marchew ugotuj w bulionie.Ugotowaną marchew zmiksować z tahini i resztą składników

Przepis nr 2
Pomidorowa pasta
1 szczypta goździków
1 szczypta kuminu
1 szczypta imbiru
2 pomidory
Pomidora pokroić,umieścić na patelni, dodać przyprawy.Doprowadzić do wrzenia i gotować do uzyskania gęstszej konsystencji

Przepis nr 3
Sałatka  z tortellini (porcja na dwa razy )
1 szkl tortellini
1 papryka
2 pomidory
1 pęczek szczypiorku
zioła prowansalskie
3 łyżki jogurtu naturalnego

 Makaron ugotować,Paprykę,pomidory,szczypiorek pokroić. Dodać makaron,jogurt i zioła prowansalskie. Wszystko razem wymieszać

Przepis nr 4
Coś na kolację grzanki ze szpinakiem i pomidorem przepis od https://www.instagram.com/dietetyczne_cuda_wianki/?hl=pl
2 kromki pieczywa
100g szpinaku
1 ząbek czosnku
1 pomidor
50 g mozzarelli
Szpinak podsmażamy na łyżeczce masła z czosnkiem.Układamy na pieczywie.Pomidora i ser kroimy w plastry układamy na szpinak. Pieczemy 10 min 160 stopni .